ابرزها خل التفاح .. مشروبات شهيرة لانقاص الوزن لا تساعد حقا



سمر سمير


نشر يوم الخميس 4 نوفمبر 2021 – 12:21 م | آخر تحديث: الخميس 4 نوفمبر 2021 – 12:21 م

يعتمد الكثير من الناس على المشروبات الشعبية عندما يرغبون في إنقاص الوزن ، معتقدين أنها ستساعدك على إنقاص الوزن الزائد ، لكن هل هذه المشروبات تعمل حقًا؟ وهل يمكن لأي شيء بسيط مثل مشروب أن يساعد في إنقاص الدهون؟

لذلك تستعرض الشروق مجموعة من المعلومات عن المشروبات التي يعتقد الناس أنها تعمل على إنقاص الوزن ، لكنها لا تساعد في ذلك.

– خل حمض التفاح

خل التفاح هو مشروب شائع لفقدان الوزن وله العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري ، لكنه لا يمكن أن يساعدك على خسارة أي كيلوغرامات. هذا لأنه يساعدك فقط على الشعور بالشبع لفترة أطول ولا يمكنه تغيير مؤشر كتلة الجسم.

شدد خبراء التغذية على أهمية الحرص على عدم المبالغة في تناوله ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الحموضة ومشاكل في الجهاز الهضمي ومشاكل صحية في الفم لدى كثير من الناس ، كما يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى مثل الملينات والأنسولين.

– شاي أخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات لفقدان الوزن ، حيث يستهلك بعض الناس 3-4 أكواب وأكثر أملاً في إنقاص الوزن ، لكن شرب الشاي الأخضر لا يساعد في إنقاص الوزن ، حيث يمكن أن يرفع معدل الأيض ، لذلك يؤكل الكثير منه ، وهو أمر غير آمن.

الزنجبيل والعسل وماء الليمون

يشعر الناس أن شربه على معدة فارغة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، لكن هذا ليس صحيحًا ، فالمشروب يحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية ، مما يجعله مفيدًا فقط للمناعة والحفاظ على ترطيب الجسم ، ولا يفعل السحر عندما يكون يتعلق بحرق الدهون.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top