صحيفة المرصد: يتفق الأطباء على أن الاستحمام في المساء أفضل لصحة الإنسان بشكل عام من الاستحمام في الصباح.
الاستحمام في الليل
وقالت أراغونا جوزيبي، طبيبة عامة ومستشارة طبية في عيادة “بريسميشن دكتور”: “الاستحمام ليلاً هو أفضل وسيلة لضمان النظافة وتعزيز النوم الجيد”.
وقال: “الاستحمام في المساء هو أفضل وسيلة للاسترخاء ويساعد على تخفيف التوتر الناتج عن العمل أو ممارسة الرياضة، ويزيل الشوائب من النهار ليساعدك على النوم بشكل أفضل من خلال الشعور بالنظافة والنعاس الناجم عن استخدام الماء الساخن. “.
الحساسية والأوساخ
وأضاف: “يمكن لجسمك وشعرك أن يتراكم مسببات الحساسية والمهيجات والأوساخ المحمولة في الهواء، خاصة في أشهر الصيف من حبوب اللقاح والمواد الكيميائية والعرق. لذلك إذا ذهبت إلى السرير دون الاستحمام، فإن تلك الأشياء تنتقل إلى سريرك”.
وأضافت الخبيرة أيضًا أن عدم الاستحمام ليلاً يمكن أن يسبب مشاكل مثل جفاف الجلد وحب الشباب.
الاستحمام في الصباح
ومع ذلك، يمكن القول أن الاستحمام في الصباح يمكن أن يساعد في تنشيط الجلد وتعزيز خلايا الدم. يتم تنظيف البشرة من الزيوت المتراكمة أثناء الليل من خلال الاستحمام في الصباح، لكن طبيبة الأمراض الجلدية ساشا كور من Beauty + Skin Clinic ذكرت أن أي غسول للوجه يمكن أن يحل هذه المشكلة حتى بدون الاستحمام.
يزيل الأوساخ والزيوت
أوضحت ساشا، وهي أيضًا من محبي الاستحمام المسائي: “الحمام المسائي يزيل جميع الشوائب التي تراكمت على الجلد طوال اليوم – السبب الرئيسي هو الزيت والأوساخ والعرق. ويمكن إزالة هذه الشوائب بعملية تنظيف عميقة. نظف أثناء الاستحمام، مما يعني نومًا نظيفًا ومنتعشًا مع الجلد.
ظهر المنشور في الأصل على al-marsd.com