الخضيري يكشف عن فاكهة شائعة تخفض نسبة السكر في الدم وتحسن الهضم.. ويوضح طريقة تناولها

صحيفة المرصد: كشف اختصاصي أبحاث المواد المسرطنة الدكتور فهد الخضيري عن فاكهة شائعة تخفض نسبة السكر في الدم وأوضح كيفية تناولها.

وقال في تغريدة نشرها على حسابه في تويتر: “يعتبر الرمان من أفضل الفواكه الموسمية، فهو يجمع الحمضيات مع السكريات الطبيعية الصحية ويأكلها كاملة (وليس عصيرها فقط بل مع اللب)، فهو يهضم ويغذي”. ويخفض نسبة السكر في الدم ويساعد على الهضم ويغذي الجسم ويحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول.

وتابع: “يعتبر الرمان طعاما عند تناوله مع كوب من الزبادي (أو في الزبادي) ويصبح مغذيا كاملا وأكثر فائدة لأن الزبادي يكمل بعض خصائصه ويزيد من فائدته ليصبح غنيا بالفيتامينات والدهون والبروتينات و الكربوهيدرات.

ظهر المنشور في الأصل على al-marsd.com

Leave A Reply

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More