شاي الكركم – آي ستوك
ماء الكركم مفيد بشكل لا يصدق وقد تم استخدامه في العلاجات والعناية بالبشرة لعدة قرون. يشتهر ماء الكركم بعلاج جميع مشاكل البشرة والوقاية منها، حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يساعد في علاج أمراض المعدة المختلفة صباحاً عند تناوله على الريق، بحسب ما نشره “موقع الصحة”.
يتم تحضير مشروب ماء الكركم منزلياً ببساطة عن طريق خلط الكركم الطازج مع الماء، وعند تناوله في الصباح على معدة فارغة فإنه يحقق سبع فوائد صحية على النحو التالي:
1. تحسين عملية الهضم
عند تناوله على معدة فارغة، يمكن أن يعالج ماء الكركم بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي.
فقدان الوزن آي ستوك
2. تعزيز فقدان الوزن
شرب ماء الكركم يساعدك على إنقاص الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون بسرعة.
3. تقوية جهاز المناعة
ولزيادة المناعة بعد المرض، يوصي الخبراء بشرب ماء الكركم على معدة فارغة لعدة أيام متتالية.
4. تقليل الالتهاب
بسبب محتواه الغني المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة، فإن ماء الكركم يقلل بشكل كبير من أي التهاب قد يعاني منه الجسم.
5. علاج الاضطرابات الأيضية
غالبًا ما يؤدي شرب ماء الكركم إلى تحسين مستويات الكوليسترول والسكري وضغط الدم. ويوصي الخبراء بالاستمرار في شرب ماء الكركم على معدة فارغة لمن يعانون من أي نوع من الاضطرابات الأيضية مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول أو السمنة أو مرض السكري.
حساسية الجيوب الأنفية
6. تخفيف أعراض الجيوب الأنفية
عند تناوله ساخنًا في الصباح، يساعد ماء الكركم على تقليل أعراض البرد والسعال. كما أنه يساعد على تقليل صداع الجيوب الأنفية.
7. تنشيط الدماغ
كما أن لماء الكركم دوراً مفيداً عندما يعاني الشخص من مشاكل في الجهاز العصبي فينشط الدماغ ويحسن المزاج بشكل طبيعي.
اقرأ أيضا
ظهر المنشور في الأصل على www.alarabiya.net